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  1. 차가운 물 속 건강 혁명? 정신 건강엔 도움, 위험도 존재

    차가운 물에 몸을 담그는 활동은 정신 건강과 자신감 향상 등 긍정적 효과가 있을 수 있지만, 심혈관계 부담과 익사 위험 등 안전 문제도 동반한다. 전문가들은 적절한 수온과 시간, 점진적 적응, 안전 수칙 준수를 통해 혜택을 극대화하고 위험을 최소화할 ...
    Date2025.10.06 By보스턴살아 Views228 Votes0
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