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미국 청소년 4명 중 3명 수면 부족, “스마트폰만이 원인 아니다”

미국 청소년의 약 75%가 하루 8시간 미만의 수면을 취하는 등 수면 부족이 지난 16년 동안 크게 증가한 것으로 나타났다. 연구 결과 이러한 현상은 스마트폰 사용만이 원인이 아니라 이른 등교 시간, 과도한 학업과 활동 등 생활 환경 전반의 변화와 관련된 ...

Date2026.03.08 By보스턴살아 Views97 Votes0

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구글 AI, 정신건강 정보 ‘위험’ 논란…마인드 단체 전 세계 최초 조사

마인드(Mind) 단체는 구글 AI ‘오버뷰(Overviews)’가 제공하는 정신건강 정보의 부정확성과 위험성을 조사하기 위해 1년간 전 세계 최초 연구위원회를 출범시켰다. 가디언(The Guardian) 보도에 따르면, 일부 AI 오버뷰는 정신질환 관련 정보를 ...

Date2026.02.25 By보스턴살아 Views96 Votes0

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AI 친구와 가상 조수, 현대인의 관계를 바꾸다

챗봇과 가상 비서는 감정적 지원, 맞춤형 소통, 일상 업무 관리 등을 통해 현대인의 관계와 삶의 질을 보조하며 중요한 역할을 하고 있다. 그러나 이러한 AI 도구는 인간 관계의 깊이를 완전히 대체할 수 없으며, 실제 인간적 연결과 균형을 유지하는 것이 필...

Date2025.10.19 By보스턴살아 Views152 Votes0

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차가운 물 속 건강 혁명? 정신 건강엔 도움, 위험도 존재

차가운 물에 몸을 담그는 활동은 정신 건강과 자신감 향상 등 긍정적 효과가 있을 수 있지만, 심혈관계 부담과 익사 위험 등 안전 문제도 동반한다. 전문가들은 적절한 수온과 시간, 점진적 적응, 안전 수칙 준수를 통해 혜택을 극대화하고 위험을 최소화할 ...

Date2025.10.06 By보스턴살아 Views237 Votes0

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