건강/라이프

한여름 찜통더위에 찬물샤워? 오히려 독 된다

한여름 찬물샤워는 피부만 잠깐 시원하게 만들 뿐, 오히려 체온을 가둬 더 더운 상태로 만들 수 있다. 미지근하거나 따뜻한 물로 샤워하는 것이 체온 조절에 효과적이며, 진정한 시원함을 느끼는 데 도움이 된다. 한여름 찜통더위에 찬물샤워? 오히려 독 된다...

Date2025.07.30 By보스턴살아 Views196 Votes0

10,000보는 옛말, 내 몸에 딱 맞는 걸음 수로 체중 감량하기

워크핏(WalkFit)은 개인의 나이, 체중, 체력 수준에 맞춰 맞춤형 걸음 수 목표를 제공하는 걷기 기반 체중 감량 앱으로, 무리하지 않고 지속 가능한 다이어트를 돕는다. 현재 신규 가입자에게 최대 61% 할인 혜택을 제공하며, 실내외 어디서나 쉽게 사용할 수...

Date2025.07.27 By보스턴살아 Views185 Votes0

조용한 결혼식의 부상, 단순함이 새로운 세련됨으로

최근 결혼식 문화는 화려함보다 진정성과 개인적 의미를 중시하는 방향으로 변화하고 있으며, 셀러브리티뿐 아니라 일반 커플들 사이에서도 ‘작고 조용한 결혼식’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 런던의 해크니 타운홀처럼 격식 있으면서도 ...

Date2025.07.24 By보스턴살아 Views245 Votes0

맞춤형 벽지로 만드는 나만의 건강한 공간

포토월(Photowall)의 맞춤형 벽지는 개인의 사진과 취향을 반영해 집 안 공간을 개성 있고 특별하게 꾸밀 수 있는 친환경 제품이다. 쉽고 안전한 설치로 나만의 이야기를 담은 벽지를 만들면, 건강한 라이프스타일까지 완성할 수 있다. 맞춤형 벽지로 만드는 ...

Date2025.07.21 By보스톤살아 Views208 Votes0

하루 10분, 마음의 평화를 찾는 법

마인드풀니스(Mindfulness)는 지금 이 순간에 집중하며 마음의 평화를 찾는 방법으로, 스트레스 감소와 집중력 향상에 효과적이다. 별도의 명상 시간이 없어도 호흡, 걷기, 식사, 경청 등 일상 속에서 실천할 수 있는 8가지 간단한 방법으로 누구나 쉽게 시작...

Date2025.07.18 By보스톤살아 Views163 Votes0

요양원 vs. 자택 노후생활, 어디서 노년을 보내시겠습니까?

노년기의 건강 상태와 개인 성향에 따라 요양원 입소와 자택에서의 노후 생활 중 적합한 방식을 신중히 선택해야 한다. 각 선택지는 전문적인 의료 서비스 접근성, 정신적 안정감, 사회적 교류, 비용 부담 등 다양한 장단점을 지니고 있어 충분한 정보 수집이...

Date2025.07.17 By보스톤살아 Views153 Votes0

모크테일 열풍, 건강 지키는 '술 없는 선택' 확산

미국에서 음주와 암의 연관성에 대한 경고 목소리가 높아지면서, 젊은 세대를 중심으로 모크테일과 같은 무알코올 음료 문화가 빠르게 확산되고 있다. 특히 공중보건 당국의 경고와 함께 주류 규제를 강화하려는 움직임이 이어지는 가운데, 술 없는 라이프스...

Date2025.07.13 By보스톤살아 Views147 Votes0

여름을 스타일 있게 즐기는 법

올여름을 더욱 스타일리시하고 활동적으로 보내기 위해서는 기능성과 디자인을 겸비한 썸머 아이템이 필수다. 해변, 도심, 야외활동 등 다양한 상황에 어울리는 10가지 최신 아이템을 통해 여름을 쾌적하고 감각적으로 즐길 수 있다. 여름을 스타일 있게 즐기...

Date2025.07.12 By보스톤살아 Views237 Votes0

7월, 바쁜 일상 속에서 나를 위한 진짜 마음 돌봄의 시간

7월은 번아웃과 무기력에 빠지기 쉬운 시기이지만, 나를 위한 작은 셀프케어 루틴을 통해 다시 균형을 되찾을 수 있다. 부드러운 라운지웨어, 진정 효과가 있는 스킨케어, 간단한 명상과 건강 보충제는 몸과 마음 모두를 회복시키는 데 도움을 준다. 7월, 바...

Date2025.07.06 By보스톤살아 Views120 Votes0

반짝이는 여름 피부, 올여름 당신의 선택은?

여름철 강한 햇볕과 높은 습도에도 피부를 건강하고 빛나게 유지할 수 있도록 돕는 11가지 뷰티 아이템을 소개합니다. 자외선 차단, 수분 공급, 윤광 연출, 메이크업 고정 등 다양한 기능을 갖춘 제품들로, 누구나 손쉽게 ‘골든 아워’처럼 반짝이...

Date2025.07.03 By보스톤살아 Views147 Votes0

첫 헤일로 익스텐션 온라인 구매 가이드

헤일로 익스텐션(Halo Extension)을 처음 온라인으로 구매할 때는 자신의 모발과 자연스럽게 어우러지는 색상과 질감을 고르고, 착용감이 좋은 와이어 디자인과 품질을 확인하는 것이 중요하다. 올바른 관리법과 신뢰할 수 있는 브랜드 선택은 익스텐션의 수...

Date2025.07.01 By보스톤살아 Views129 Votes1

“비타민을 정맥에?” IV 주사 클리닉 붐에 의사들 ‘신중하라’ 경고

팬데믹 이후 미국 전역에서 IV 주사 클리닉이 급증하며 피로 회복, 면역력 증진 등의 효과를 내세우고 있지만, 전문가들은 과장된 기대와 안전성 문제에 대해 경고하고 있다. 치료 효과에 대한 과학적 근거가 부족하고 의료 전문인의 개입 없이 시술이 이뤄지...

Date2025.06.30 By보스톤살아 Views169 Votes1

우주에서 온 컬러, 2025년 패션계를 강타하다

한동안 패션계를 주도한 ‘버터 옐로(Butter Yellow)’의 시대가 저물고, 이제는 강렬하고 대담한 ‘에어로스페이스 오렌지(Aerospace Orange)’가 새로운 트렌드 컬러로 주목받고 있다. NASA 우주복에서 영감을 받은 이 색상은 런웨이와...

Date2025.06.28 By보스톤살아 Views136 Votes1

올여름, 앤트로폴로지에서 ‘반할 수밖에 없는’ 20가지 아이템

앤트로폴로지의 이번 여름 추천 리스트는 패션부터 식기, 인테리어 소품까지 다채로운 아이템으로 여름의 스타일과 분위기를 완벽하게 즐길 수 있도록 제안한다. 올여름, 앤트로폴로지에서 ‘반할 수밖에 없는’ 20가지 아이템 화사한 옷부터 감각...

Date2025.06.20 By보스톤살아 Views121 Votes1

‘혈압 낮추는 최고의 견과류’, 영양학자가 추천한 피스타치오의 건강 비밀

피스타치오(pistachio)는 칼륨과 항산화물질, 건강한 불포화지방이 풍부해 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 견과류로 평가된다. 전문가들은 피스타치오와 함께 DASH 식단, 운동, 금연·절주 등 종합적인 생활습관 개선...

Date2025.06.17 By보스톤살아 Views160 Votes0

편리함이 부른 위험? 봉지 샐러드, 다시 생각해봐야 할 때

세척된 봉지 샐러드는 생산과 유통 과정에서 병원균에 오염될 위험이 높아, 식중독을 일으킬 수 있는 가장 위험한 식품 중 하나로 지목되고 있다. 전문가들은 소비자들이 편리함보다는 안전을 우선시해 신선한 통채소를 구입하고 보관과 섭취 시 각별한 주의...

Date2025.06.14 By보스톤살아 Views128 Votes0

달걀 하나에 병원행, 미국 170만 개 리콜

미국에서 살모넬라 감염 확산으로 어거스트 에그 컴퍼니(August Egg Co.)가 9개 주에 유통된 170만 개의 달걀을 리콜했다. 연방 보건 당국에 따르면, 이 달걀을 섭취한 최소 79명이 감염됐으며, 그중 21명이 입원 치료를 받는 등 소비자들의 각별한 주의가 요...

Date2025.06.09 By보스톤살아 Views179 Votes0