컴퓨터 앞에 오래 앉아 있고, 걸음 걸을때도 뭔가 꾸부정하게 걷고.
올바른 자세를 위해서 스트레칭의 중요성을 배우고 있습니다.
집에서 하는 30분 정도 되는 스트레칭이에요.
누구나 쉽게 할수 있지만 꾸준히 하면 효과 봅니다.
가족모두 함께 하면 더 좋아요~
제가 보는 사이트 공유해요~
오늘부터 1일 !
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
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의사들이 웨어러블 기기에 대해 우려하는 이유는?
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보스톤살아 | 2024.12.30 | 142 | 0 |
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2024년 최고의 건강 아이템: 영양제부터 스포츠 브라까지
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밀레 | 2024.12.29 | 129 | 1 |
| 14 |
Brotox, 남성들이 보톡스를 선택하는 이유
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보스톤살아 | 2024.12.27 | 164 | 0 |
| 13 |
미국 환자에게서 돌연변이 발견된 조류독감, 새로운 우려 제기
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보스톤살아 | 2024.12.27 | 135 | 0 |
| 12 |
전 세계가 기침 중? 끊이지 않는 기침의 원인, 전문가들의 의견
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보스톤살아 | 2024.12.22 | 143 | 1 |
| 11 |
하루 만 보 더 걸으면 우울증 증상 줄어든다, 새로운 연구 결과
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보스톤살아 | 2024.12.16 | 165 | 5 |
| 10 |
미국 FDA, 인공 빨간색 식용 색소 금지 논의
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보스톤살아 | 2024.12.08 | 171 | 2 |
| 9 |
장 세포 지도를 통해 질병 치료의 새로운 길을 찾다
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밀레 | 2024.11.22 | 179 | 2 |
| 8 |
걷기가 건강에 좋은 이유는 무엇일까요? 하루에 10,000보가 정말 필요한가요?
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보스톤살아 | 2024.11.14 | 174 | 2 |
| 7 |
뉴잉글랜드에서 백일해 발생 급증, 알아두어야 할 점
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보스톤살아 | 2024.11.14 | 173 | 1 |
| 6 |
임신 초기부터 1,000일, 설탕 섭취 줄이면 아이의 성인 건강에 큰 영향
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밀레 | 2024.11.06 | 226 | 2 |
| 5 |
11월이라도 늦지 않아요, 독감 예방 접종, 지금 맞아야 하는 이유!
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보스톤살아 | 2024.11.05 | 214 | 2 |
| 4 |
뉴잉글랜드의 길어진 알레르기 시즌
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보스톤살아 | 2024.10.29 | 196 | 1 |
| 3 |
좋은 수면이 뇌 건강을 지키는 데 중요한 이유, 모두 어떤 노력을 하고 계신가요?
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보스톤살아 | 2024.10.24 | 169 | 2 |
| 2 |
환절기 건강을 지키는 비법: 무릎부터 정신까지
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밀레 | 2024.10.21 | 206 | 1 |
| » | 첫글이네요 ..매일 꾸준히 해보세요 30분 스트레칭 공유합니다. | 다니엘 | 2024.10.21 | 188 | 2 |
환절기 건강을 지키는 비법: 무릎부터 정신까지
