3일동안 안보기
공지
자동 이미지 순환 배너 좌측

건강

조회수 BEST

추천수 BEST

조회 수 28 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

young-women-resting-poolside-indoor-pool-2024-10-18-09-12-45-utc.jpg

 

 

 

 

 

수술 준비 운동, 회복의 비결로 떠오르다

 

운동과 영양 강화로 병원 일수 단축 및 삶의 질 향상

 

 

 

 

주요 수술을 앞두고 운동을 하고 식이를 개선하는 '수술 전 준비 운동(Prehabilitation)'이 성인에서 합병증 감소, 병원에 머무는 시간 단축, 그리고 회복 및 삶의 질 향상과 관련이 있다는 분석 결과가 The BMJ(British Medical Journal)에 발표되었습니다. The BMJ는 세계적으로 권위 있는 의학 저널로, 2025년 1월 23일에 이 연구 결과를 발표했습니다.

 

연구자들은 모든 비교에 대한 증거의 확실성이 일반적으로 낮거나 매우 낮다고 강조했지만, 운동, 영양, 또는 다른 구성 요소와 결합된 운동을 기반으로 한 수술 전 준비 운동이 유익할 수 있다고 말합니다.

 

기존의 증거는 수술 후 수술 전 준비 운동이 결과를 개선할 수 있음을 시사하지만, 어떤 구성 요소나 구성 요소의 조합이 가장 효과적인지에 대한 명확한 결론은 부족한 상태입니다.

 

이를 해결하기 위해 캐나다의 연구자들은 주요 수술을 준비하는 성인에게 수술 전 준비 운동 개입 또는 일반적인 치료를 받은 무작위 대조 시험을 찾기 위해 데이터베이스를 검색했습니다.

 

연구팀은 15,684명의 참가자(평균 연령 62세, 여성 45%)가 참여한 186개의 관련 시험을 발견했습니다. 이 시험들은 수술 전 7일 이상 동안 운동, 영양, 인지적 및 심리사회적 지원을 포함한 수술 전 준비 운동의 개별 또는 조합을 조사했습니다.

 

중요한 결과로는 수술 후 최대 30일 동안의 합병증, 병원에 머무는 기간, 수술 후 90일까지의 건강 관련 삶의 질과 신체 회복(광범위하게 사용되는 테스트 기반)을 포함했습니다.

 

이들 시험의 품질은 다양했지만, 연구자들은 기존 도구를 사용하여 편향 위험과 증거의 확실성을 평가할 수 있었습니다.

 

수술 종류를 포함한 다른 잠재적인 영향을 고려한 후, 연구자들은 운동이 일반적인 치료에 비해 합병증 위험을 50% 줄이는 것과 관련이 있으며, 영양 지원은 38%의 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 운동, 영양, 심리사회적 지원의 조합은 36%의 위험 감소와 관련이 있었습니다.

 

일반적인 치료와 비교했을 때, 운동과 심리사회적 지원의 조합은 병원에 머무는 시간을 2.44일 단축시키는 것과 관련이 있었으며, 운동과 영양 지원의 조합은 1.22일 단축되는 것과 관련이 있었습니다. 운동과 영양은 각각 0.93일, 0.99일의 단축과 관련이 있었습니다.

 

운동, 영양, 심리사회적 지원의 결합은 건강 관련 삶의 질과 신체 회복을 개선할 가능성이 가장 높았습니다. 개별적으로는 운동과 영양이 모든 주요 결과를 개선할 가능성이 가장 높았습니다.

 

이 리뷰는 최고의 연구 방법을 따랐고 최신 시험 증거에 기반을 두고 진행되었지만, 연구자들은 몇 가지 한계를 인정하며 모든 결과에 대한 비교의 확실성이 일반적으로 낮거나 매우 낮았음을 강조했습니다. 이는 편향과 시험 간 높은 수준의 변이성(이질성) 때문입니다.

 

그럼에도 불구하고 연구자들은 운동과 영양을 기반으로 한 수술 전 준비 운동의 결과가 편향 위험이 높은 시험을 제외한 후에도 일관되었으며, "운동, 영양 또는 운동과 다른 구성 요소의 결합을 기반으로 한 수술 전 준비 운동은 수술을 준비하는 성인에게 도움이 될 수 있으며, 임상 치료에서 고려될 수 있다"고 말했습니다.


  1. 요거트, 대장암 예방에 도움이 될 수 있을까?

    요거트에 포함된 살아있는 유산균인 Lactobacillus bulgaricus (락토바실루스 불가리쿠스)와 Streptococcus thermophiles (스트렙토코쿠스 테르모필루스)는 장 건강을 개선하고 대장암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 요거트, 대장암 예방에 도움이 될 수 있...
    Date2025.02.16 By보스톤살아 Views11 Votes0
    Read More
  2. 팬데믹 우려 커지나… 뉴욕 병원들, 조류독감 검사 지시

    조류독감(H5N1) 확산 우려 속에 미국 전역에서 병원 및 보건 당국이 경고와 대응을 강화하고 있다. 팬데믹 우려 커지나… 뉴욕 병원들, 조류독감 검사 지시 과밀 병원 속 독감 환자 급증… 인체 감염 확산 가능성 경고 뉴욕의 의료진들이 입원 환...
    Date2025.02.11 By보스톤살아 Views49 Votes0
    Read More
  3. 발렌타인데이, 모든 사랑의 의미를 되새기다

    발렌타인데이를 맞아, 사랑의 다양한 형태가 우리의 삶에 미치는 깊은 영향을 되새기고, 사랑이 고독을 치유하고 회복력을 키우는 힘을 강조하는 의미 있는 시간을 마련합니다. 발렌타인데이, 모든 사랑의 의미를 되새기다 가족, 친구, 이웃 등 다양한 사랑의...
    Date2025.02.10 By보스톤살아 Views31 Votes0
    Read More
  4. 200만 개 도넛 및 페이스트리 제품 리콜, 리스테리아 오염 우려

    리스테리아 오염 가능성으로 약 200만 개의 도넛 및 페이스트리 제품이 리콜되었습니다. 200만 개 도넛 및 페이스트리 제품 리콜, 리스테리아 오염 우려 던킨(Dunkin') 포함, 1월 7일부터 시작된 리콜, 2월 5일 클래스 II로 업그레이드 약 200만 개의 제...
    Date2025.02.08 By보스톤살아 Views45 Votes0
    Read More
  5. 주스 섭취가 장 건강에 미치는 영향, 섬유소 섭취의 중요성

    주스 클렌즈(Juice cleanse)는 신체를 해독하고 소화를 개선하며 체중을 감량하기 위해 채소나 과일 주스만으로 진행되는 단기 식이요법입니다. 주스 섭취가 장 건강에 미치는 영향, 섬유소 섭취의 중요성 노스웨스턴 대학 연구진, 주스의 건강 효과에 대한 ...
    Date2025.02.06 By보스톤살아 Views33 Votes0
    Read More
  6. 발레가 바꿔놓은 삶, 순간을 살아가는 법을 배우다

    발레는 몸과 마음의 균형을 찾고 스트레스를 해소하며, 순간에 집중하는 법을 배우게 해주는 특별한 운동이다. 발레가 바꿔놓은 삶, 순간을 살아가는 법을 배우다 어린 시절의 열정을 되찾으며 몸과 마음의 균형을 찾다 장시간 책상 앞에서 일하는 기업 변호...
    Date2025.02.03 By보스톤살아 Views28 Votes0
    Read More
  7. 디지털 화면, 눈의 건강을 위협하다

    디지털 화면 사용이 늘어나는 가운데, 눈의 피로와 건강을 지키기 위한 작은 습관들이 중요해지고 있습니다. 디지털 화면, 눈의 건강을 위협하다 보스턴의 연구자들과 학생들을 위한 전문가가 추천하는 눈 피로 해소법 디지털 화면은 직장뿐만 아니라 가정, ...
    Date2025.01.30 By보스톤살아 Views3 Votes0
    Read More
  8. 나에게 맞는 요가 스타일은 무엇일까?

    나에게 맞는 요가 스타일은 무엇일까? 요가 스타일에 대한 기초 설명과 선택 시 유의사항 요가라는 단어는 많은 사람들에게 의식적인 찬송, 깊은 호흡, 그리고 느린 움직임을 연상시키기도 합니다. 그러나 다른 사람들에게는 땀이 맺힐 정도로 점점 더 복잡한...
    Date2025.01.29 By보스톤살아 Views13 Votes0
    Read More
  9. 2025년, 나만의 작은 정원으로 건강을!

    식물을 가꾸는 것은 신체적 운동, 스트레스 해소, 비타민 D 섭취, 더 나은 식습관 등 여러 가지 이점을 제공하는 자기 관리 방법입니다. 2025년, 나만의 작은 정원으로 건강을! 운동, 스트레스 해소, 건강한 식습관까지 한 번에 – 초보자를 위한 정원 ...
    Date2025.01.29 By보스톤살아 Views7 Votes0
    Read More
  10. “소파 vs 침대” 당신의 수면을 방해하는 작은 습관들

    “소파 vs 침대” 당신의 수면을 방해하는 작은 습관들 전문가가 알려주는 수면 꿀팁: 밤새 뒤척이지 않는 비결 많은 사람들이 소파에서 잠깐 눈을 붙였다가 침대로 옮긴 후 쉽게 잠들지 못하는 경험을 한다. 이는 단순한 피곤함의 문제가 아니라 ...
    Date2025.01.27 By보스톤살아 Views20 Votes0
    Read More
  11. 다발성 경화증, 출산 후 정신 건강에 큰 영향을 미쳐

    다발성 경화증, 출산 후 정신 건강에 큰 영향을 미쳐 온타리오에서 89만 건의 출생 데이터 분석, MS와 정신 질환의 연관성 밝혀 다발성 경화증(MS)을 앓고 있는 사람들은 다른 만성 질환을 가진 사람들에 비해 출산 전후 정신 질환의 위험이 유의미하게 높다...
    Date2025.01.23 By보스톤살아 Views25 Votes0
    Read More
  12. 수술 준비 운동, 회복의 비결로 떠오르다

    수술 준비 운동, 회복의 비결로 떠오르다 운동과 영양 강화로 병원 일수 단축 및 삶의 질 향상 주요 수술을 앞두고 운동을 하고 식이를 개선하는 '수술 전 준비 운동(Prehabilitation)'이 성인에서 합병증 감소, 병원에 머무는 시간 단축, 그리고 회...
    Date2025.01.23 By보스톤살아 Views28 Votes0
    Read More
  13. 알콜과 스트레스에 시달리는 교사들, 그들이 직면한 건강 위기

    알콜과 스트레스에 시달리는 교사들, 그들이 직면한 건강 위기 알콜 남용 문제, 교육 현장에서의 스트레스가 불러온 결과 전직 중학교 교사 제시카 두에냐스(Jessica Dueñas)와 함께 일한 사람들에게 그녀는 잘 지내고 있는 것처럼 보였다. 2019년, 두...
    Date2025.01.22 By밀레 Views13 Votes0
    Read More
  14. 레드 40, 정말 안전할까? 건강 전문가들이 전하는 진실

    레드 40 분말은 밝은 빨간색을 구현하기 위해 식품에 사용되는 FDA 승인 합성 식품 색소입니다. 레드 40, 정말 안전할까? 건강 전문가들이 전하는 진실 식품 색소 논란 속, 레드 40 섭취의 위험과 안전성에 대한 모든 것 FD&C 레드 번호 40, 흔히 레드 40...
    Date2025.01.21 By보스톤살아 Views34 Votes1
    Read More
  15. 젊은 여성, 남성보다 거의 두 배 높은 암 발생률

    여성들의 암 발병률, 남성보다 두 배 높은 추세. 젊은 여성, 남성보다 거의 두 배 높은 암 발생률 미국 암학회 보고서, 50세 이하 여성 암 발병률 급증 미국 암학회(American Cancer Society)의 새로운 보고서에 따르면, 젊은 성인들 사이에서 암 발병률이 계...
    Date2025.01.17 By보스톤살아 Views33 Votes0
    Read More
  16. 외로움을 극복하는 Z세대, 운동에서 답을 찾다

    외로움을 극복하는 Z세대, 운동에서 답을 찾다 함께 운동하며 마음을 치유하는 Z세대의 새로운 문화 요즘 Z세대는 단순히 몸매를 가꾸는 것을 넘어 정신적 웰빙을 추구하는 트렌드에 집중하고 있다. 팬데믹과 소셜미디어의 영향으로 대면 관계가 단절된 가운...
    Date2025.01.13 By보스톤살아 Views15 Votes0
    Read More
  17. 응급실 방문 급증, 호흡기 질환 확산에 주의해야 할 시점

    응급실 방문 급증, 호흡기 질환 확산에 주의해야 할 시점 플루(Flu), RSV(호흡기 세포융합 바이러스), 코로나19 등 호흡기 질환으로 인한 응급실 방문 급증 새해를 맞이하며 호흡기 질환으로 인한 병원 방문이 급증하고 있는 미국의 여러 주들에 대한 우려가 ...
    Date2025.01.12 By보스톤살아 Views34 Votes0
    Read More
  18. 매일 한 잔의 우유, 대장암 위험 최대 14% 감소 효과

    매일 한 잔의 우유, 대장암 위험 최대 14% 감소 효과 옥스퍼드 연구, 우유와 칼슘 섭취의 건강 효과를 구체적으로 밝히다 매일 한 잔의 우유를 마시는 것이 대장암 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 옥스퍼드대학교 연구진...
    Date2025.01.10 By보스톤살아 Views13 Votes0
    Read More
  19. 장 건강을 개선하는 간단한 방법, 보스턴 영양사의 조언

    통합 기능 영양사 아비게일 휴버(Abigail Hueber)는 장 건강을 개선하는 간단하고 실용적인 방법을 제시합니다         장 건강을 개선하는 간단한 방법, 보스턴 영양사의 조언   2025년을 위한 실천적 접근법         장 건강은 최근 소셜 미디어에서 뜨거운...
    Date2025.01.08 By밀레 Views20 Votes0
    Read More
  20. 친구와 가족의 교류, 외로움에서 오는 건강 위험을 줄이는 열쇠

    심장마비의 증상은 가슴 통증에 그치지 않을 수 있다. 놀랍게도 많은 성인들이 심장마비의 징후를 제대로 인식하지 못하고 있다는 사실이다. 친구와 가족의 교류, 외로움에서 오는 건강 위험을 줄이는 열쇠 연구팀 “사회적 관계는 건강 유지에 필수적&r...
    Date2025.01.05 By보스톤살아 Views25 Votes0
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 Next
/ 2
자동 이미지 순환 배너